Témoignage
« L’Oasis est importante pour moi, car elle brise l’isolement. Il y règne une belle solidarité humaine. Chaque personne a un vécu différent et tout se déroule dans le respect de l’autre sans jugement. Merci à toute l’équipe ! »
Linda T.
Vie associative et implication
Nous croyons que le bien-être des personnes débute par la reconnaissance de leurs forces, de leurs intérêts et de leurs besoins.Chacun(e) a l’opportunité de s’impliquer et de trouver sa place dans le groupe;que ce soit lors des repas communautaires où une personne plus habile en cuisine montrera à une autre comment faire ou encore lors d’animation d’activité.
Plusieurs autres façons de s’impliquer existe :
Comité de vie associative
Implication pour la création du calendrier d’activités mensuel
Pré-CA
L’Oasis c’est PAR et POUR ses membres!
Activités
Chaque activité a pour objectif de développer de nouvelles compétences et que les personnes puissent créer des liens entre elles. Le coût varie selon l’activité, mais en grande partie, les activités sont gratuites ou à prix modique. Lorsque les activités ont un coût membres de L’Oasis paient 40% du coût de l’activité et le transport pour s’y rendre est gratuit.
Repas communautaires
Activités socioculturelles
Cinéma
Musée
Cueillette de fruits
Conférences etc.
Activités de développement social et personnel
Café causerie
Partage de vécu en santé mentale
Formations
Ateliers d’information avec invités etc.
Activités d’entraide et de bénévolat
Projets collectif
Aide pour l’entretien des locaux
Journal etc.
Activités démocratique
Planification du calendrier mensuel
Pré-CA
Comités etc.
Activités spéciales
Fête de Noël
Cabane à sucre
Méchoui etc.
Connaissance de soi et communauté
Je veux apprendre à mieux me connaître
Nous accompagnons les personnes dans leurs démarches personnelles afin d’améliorer leur estime, leurs compétences et leur connaissance d’elles-mêmes par des activités de groupe ou en rencontre individuelle.
Témoignage
« À court terme je vois des changements, à long terme avec mes outils les changements vont pleuvoir ! »
Nathalie B.
Les ateliers d’autogestion de Relief
Les ateliers d’autogestion sont implantés dans notre ressource depuis quelques années. Les programmes d’ateliers psychoéducatifs offrent aux personnes un soutien pour l’autogestion de leur santé. Cette stratégie est reconnue comme une composante indispensable dans le cheminement des personnes vivant avec une problématique de santé mentale.
L’autogestion de la santé vise l’adoption de comportements qui diminuent les symptômes, aident à prévenir les rechutes et améliorent le bien-être des personnes au quotidien. Plus de 42 experts ont participé à l’élaboration de ces programmes, qui ont clairement démontré leur efficacité auprès des participants. Des groupes de maximum 15 personnes sont formés pour offrir la série d’ateliers.
Autogestion de l’anxiété
Cette série de 10 ateliers permet d'acquérir des connaissances et des compétences pour jouer un rôle actif dans le rétablissement de son anxiété, ainsi que dans le maintien d'une bonne santé mentale à long terme. Différents outils facilitant la réappropriation du pouvoir en lien avec l'anxiété sont proposés au groupe.
Témoignages d’anciens-nes participant(e)s
Autogestion de l’estime de soi
Cette série de 10 ateliers permet d'acquérir des connaissances et des compétences nécessaires afin de jouer un rôle actif dans le rétablissement de son estime de soi, ainsi que dans le maintien d'une bonne santé mentale à long terme. Ainsi, différents outils facilitant la connaissance de soi, les émotions et pour l'affirmation de soi sont exposés aux participants.
Soutien et accompagnement
Selon la nature des besoins, des rencontres individuelles sont possibles. L’intervenante vous apportera son aide, son écoute et vous guidera vers les ressources appropriées. L’objectif visé des rencontres est d’accompagner les personnes dans leurs démarches pour qu’elles puissent se réapproprier du pouvoir, du sens et une direction dans leur vie.
Activités
Alternative-santé
Alternative-santé c’est pour les personnes qui souhaitent effectuer une démarche personnelle et active vers la connaissance de soi tout en visant un mieux-être de santé mentale et physique. La vie de groupe permet un soutien et favorise le cheminement personnel de chacun pour redécouvrir le pouvoir d'action dans nos vies.
Témoignages des participants :
« J’aime les discussions qui répondent réellement à mes attentes.
Les sujets sont excellents! Je suis de plus en plus outiller. »
« Comprendre tout court, se comprendre et comprendre les autres…
c’est ça Alternative Santé! »
« C’est intéressant, motivant et l’animation est captivante !!! »
Cuisines collectives
Les cuisines collectives s’adressent à tous les membres actifs de L’Oasis, qui désirent améliorer leur alimentation en tenant compte de leur budget limité. Nous favorisons le partage de connaissances culinaires, l’entraide, la planification, la créativité et le respect. Deux groupes de 6 personnes sont formés à chaque année.
Bibiloasis
Nous comptons plus de 200 livres en lien avec la santé mentale dans notre bibliothèque et ceux-ci sont offerts en prêt à nos membres.
Gestion autonome de la médication
La Gestion autonome de la médication en santé mentale (GAM) est une démarche qui s’appuie sur une vision globale de la personne et de son mieux-être dans une perspective d’appropriation du pouvoir.
Le but de la Gestion autonome de la médication en santé mentale est de permettre à la personne qui prend des médicaments de se rapprocher d’une médication qui lui convient et qui s’intègre dans une démarche plus large d’amélioration, de mieux-être et de reprise de pouvoir sur sa vie. Elle implique l’accès à toute l’information nécessaire concernant la médication et les alternatives.
Toute l’équipe de L’Oasis est formée et prête à accompagner les personnes qui souhaitent entamer cette démarche.
Formations et conférences
Sur demande
Des formations et des conférences en lien avec la santé mentale ou sur l’anxiété sont offertes gratuitement aux groupes qui en font la demande dans la MRC de Lotbinière. Selon l’évaluation des besoins, les contenus seront ajustés. Contactez-nous si vous souhaitez offrir un atelier dans votre milieu.
